Несмотря на солидный возраст, женщины легко прыгают со скакалкой, крутят обруч и встают на мостик.
Первое время местные жители называли их чудачками, крутили пальцем у виска: мол, с ума сошли на старости лет. Но бабушки на такие замечания внимания не обращали. Каждое утро они делали пробежку по улицам Земетчина.
Поначалу в рядах пожилых спортсменок было всего пару человек. Но, глядя на своих сверстниц, на тренировки скоро подтянулись и другие пенсионерки. Сейчас в группе здоровья 30 бабушек, многим из которых уже далеко за шестьдесят. Однако почтенный возраст не мешает им участвовать во всех районных соревнованиях и эстафетах.
- В этом году я бегала на Кроссе нации. Приближаюсь к финишу, обгоняю какую-то женщину, смотрю: она моложе меня лет на двадцать. Думаю, ничего себе, такая молодая, а еле плетется, - рассказывает 71-летняя Раиса Байкова.
Раиса Ивановна - уникальный человек. В свои семьдесят с хвостиком она легко встает на мостик, делает упражнения на шведской стенке, лихо отплясывает цыганочку. Благодаря спорту женщина забыла о том, что такое давление и одышка.
- Однажды мне нужно было заменить трубу в дымоходе. Нашла на улице подходящую. Она была более четырех метров в длину. Я взяла ее за один конец и потащила к дому. Когда пришли мастера, то не смогли поднять ее вдвоем. Откуда у меня взялись силы, я не знаю, - хвастается Раиса Ивановна.
Улучшить свое здоровье занятия в спортзале помогли и Лидии Мирошниченко. Бабушка пришла в группу относительно недавно. У нее было серьезное заболевание - ишемическая болезнь сердца. Она с трудом поднималась по лестнице, не могла быстро ходить. Боли в сердце были постоянными.
- Жизнь изменилась, когда я попала в группу здоровья. Дыхательная гимнастика, тренировки, занятия бегом вернули мне силы. Сейчас я чувствую себя прекрасно, - радуется Лидия Степановна. - Раньше я не могла поднять ведро: было слишком тяжело. Теперь без труда могу принести домой восьмилитровое ведерко воды.
Маргарита Зайцева самая старшая в группе, сейчас ей 80 лет. Но это не помешало ей принести на занятия обруч. Благодаря ей хулахуп теперь крутят все пожилые спортсменки.
- Даже в детстве я никогда не брала в руки обруч. А тут на старости лет решила попробовать. Первое время от него оставались синяки на теле, но потом все прошло, - говорит Антонина Белоусова.
Каждая из бабушек способна делать что-то уникальное. Так, основатель группы Валентина Ивленкова без труда может сделать березку или ласточку. А Антонине Белоусовой нет равных в прыжках через скакалку.
Своего тренера у супербабушек нет, упражнения они придумывают сами. Например, одна из пенсионерок проходила лечение в санатории. Там она научилась делать дыхательную гимнастику. Когда женщина вернулась, то стала обучать технике дыхания и своих подруг.
- В спортзал мы приходим дважды в неделю. Каждый раз у нас что-то новенькое, - рассказывает Валентина Ивленкова. - Например, не так давно мы освоили новый вид спорта - скандинавскую ходьбу.
Их общение не ограничивается стенами ФОКа. Подруги часто собираются за чашкой чая, проводят кружки рукоделия в школах, поют в хоре, устраивают для себя маленькие праздники. Ведь главное для них - радость общения и возможность поделиться друг с другом своими проблемами и радостями.
Елена Юсупова
«Репортер - Пенза», № 46, 15 ноября 2011 г.