Хруст в суставах беспокоит людей разного возраста. Он может наблюдаться в одном сочленении либо в нескольких, сопровождаться болевыми ощущениями или быть абсолютно безболезненным. Причин у этого неприятного явления множество.
Не стоит откладывать обследование, чтобы не пропустить различные патологические состояния.
В зависимости от возраста причины хруста в суставах разные. У подростков это связано с тем, что костная ткань и мышцы, соединительнотканные структуры растут с разной скоростью, получается дисбаланс, клиническим проявлением которого является хруст. Какого-либо лечения в этом случае не требуется. Если подросток занимается спортом, стоит снизить пиковые нагрузки, заменить их фитнесом, плаванием. Нужно укреплять мышечный корсет, работать над координацией движений. Если же хрустит один сустав, обратитесь к ортопеду.
Нередко это явление физиологическое. Синовиальная жидкость содержит растворенный в ней газ - диоксид углерода. При растяжении сустава, например при вытягивании пальца руки, увеличивается объем суставной полости, давление в ней снижается, и образуются газовые пузырьки. Спадение этих пузырьков вызывает слышимые щелчки. Особенно это заметно, когда вы специально хрустите суставами, например, пальцев рук.
Еще реже встречается наследственное нарушение синтеза коллагена. Это белок, входящий в состав суставных связок и хряща. Если он менее прочный, то связки несколько растягиваются, в результате в сочленении возникают движения с большей амплитудой. Это вызывает соударение суставных поверхностей друг о друга, сопровождающееся хрустом.
Вспомним анатомию. В норме суставная полость содержит синовиальную жидкость. Она может вырабатываться в недостаточном количестве при нерегулярных физических нагрузках на сустав или, наоборот, избыточном при болезнях почек, которые отвечают за баланс всех жидкостей организма. Хрящевой тканью должно вырабатываться необходимое количество глюкозамина и хондроитина. Если этих компонентов недостаточно в содержимом полости сустава, также возникает хруст. Обычно этот треск в суставе безболезненный, но может служить предпосылкой к развитию артроза.
Вот мы и подошли к главному. Хруст при артрозе говорит об истончении суставных хрящей. Он отличается от физиологического хруста тем, что возникает при каждом движении, сопровождается болевыми ощущениями или дискомфортом.
При воспалительном процессе или артрите в суставе синовиальная оболочка утолщается, в полости сочленения появляется избыточная жидкость. Все это приводит к нарушению совпадения суставных поверхностей, что может вызвать щелчки при движении.
Травмы суставов нередко приводят к дистрофическим изменениям в них, другими словами, к посттравматическому артрозу, особенно внутрисуставные переломы, разрывы связочного аппарата. В суставе появляется патологический хруст.
Различные воспаления околосуставных образований тоже могут создавать характерный хруст при движениях в суставе.
Если найдена конкретная причина суставного хруста, прежде всего выполняется лечение данной патологии. Что делать, если доктор не выявил заболеваний?
Во-первых, снижайте вес и соблюдайте диету. Обеспечьте достаточное количество выпиваемой жидкости в течение дня. Нужно пить от 6 до 8 стаканов воды в день. Введите в свой рацион холодец, желе и другие блюда, содержащие желатин. Откажитесь от острой, жирной пищи, жареного, алкоголя.
В любом случае суставы должны испытывать нагрузки, но не чрезмерные. Можно заниматься йогой, пилатесом, плаванием, спортивной ходьбой. Если суставы хрустят, не следует бегать, прыгать, поднимать тяжести, совершать резкие движения. Если ваша работа связана с малоподвижностью, периодически выполняйте несложную гимнастику на рабочем месте: повороты головы, вращение руками, сгибание и разгибание в коленях, голеностопах.
Медикаментозное лечение назначает только специалист. Существует группа препаратов - хондропротекторы. Лечение должно проводиться курсами. Совместно с хондропротекторами врач может назначить сосудистые препараты для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.
При появлении хруста в суставе ваш врач - ортопед или ревматолог.
«Пенза плюс ТВ», № 16, 22 апреля 2025 года