Сетевое издание|18+|Пятница|22 ноя 2024|03:09
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+5oC
+6oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+6oC
+7oC
Завтра | Облачно |
 
Telegram

Медики не рекомендуют употреблять более 2 чашек кофе в день. В противном случае возрастает риск возникновения остеопороза (снижения плотности костей), аритмии, болезней сердца.

«Для взрослых безопасная норма - 400 мг кофеина. Это примерно 2 чашки кофе по 235 мл, но содержание кофеина зависит от типа напитка. Точное содержание указано на упаковке продукта. Злоупотребление кофеином повышает риск аритмии, но в дозах от низкой до умеренной он защищает от инфаркта. Высокое употребление кофеина и низкий уровень кальция также могут быть связаны с повышенным риском остеопороза», - отметила в беседе с изданием «Газета.ru» врач-терапевт Татьяна Маеренкова.

Если соблюдать меру, то кофеин помогает при запорах, снижает риск развития цирроза печени и даже депрессии. В сниженных дозах он способствует улучшению памяти, внимания, мышления, ориентации в пространстве.

«Есть данные о том, что потребление кофе (как с кофеином, так и без) или чая связано с меньшим риском развития диабета 2-го типа. Однако данных для окончательного вывода недостаточно. Не связан кофеин ни со стрессовым, ни со смешанным недержанием, а также большинство исследований показывают, что воздействие кофеина не влияет на риск развития рака», - сообщает издание.

Ранее специалисты раскрыли увеличивающее риск рака количество алкоголя в неделю. Для женщин предельно опасной дозой назвали 7 порций алкоголя, для мужчин - 14.

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

0
0
0
 


 
 
 

Новости по теме


Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2024

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте