Врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова не советует садиться на диету за несколько дней до новогодних праздников.
«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно», - цитирует ее РИА Новости.
Диетолог предупредила, что резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.
Если все же хочется немного скинуть вес, то лучше поработать над уменьшением в теле жидкости, а не жира.
Для этого Татьяна Залетова рекомендует убрать из меню все соленые продукты, недосаливать еду и пить побольше воды для ускорения очищения организма.