ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
В Старой Каменке энтузиаста туризма и скандинавской ходьбы Татьяну Васильевну Чихранову знает практически каждый. Ветеран лыжных гонок находится в удивительной спортивной форме и пропагандирует здоровый образ жизни среди сельчан.
Издавна люди мечтали о долголетии, искали чудодейственные средства продления молодости.
«Живая» и «мертвая» вода, «эликсир жизни», «чай долголетия», «философский камень» - как только не назывались и из чего только не приготавливались эти волшебные средства, но ни одно из них не могло удлинить жизнь.
- Мой секрет - легко жить, не унывать, не поддаваться плохим мыслям и двигаться с хорошей скоростью, преодолевая любые дистанции, - говорит Татьяна Васильевна.
Женщина, которую язык не поворачивается назвать пожилой, вместе с молодежью участвует в лыжных гонках зимой, встает на трассу с людьми, которые моложе в разы. И побеждает! А летом панацея от хандры - скандинавская ходьба с землячками из организованной ею же более семи лет назад группы единомышленников.
- Нет, не возраст определяет человека, а состояние души, - улыбается энтузиаст здорового образа жизни. - Конечно, можно омолаживать организм лечебными настойками из трав. Но только движение позволит вам отодвинуть старость!
А недавно в Пензе состоялся открытый областной турнир по настольному теннису среди ветеранов возрастной категории 60-69 лет. Это было удивительное, яркое зрелище, спортсмены показали красивую игру. Борьба за первенство шла до последней минуты. И Татьяна Чихранова из Старой Каменки, представлявшая район, не уступила достаточно сильным соперникам и стала победителем.
«Мы всегда радуемся успехам Татьяны Васильевны, - отмечает председатель регионального отделения ПОО ОБОФ «Российский фонд милосердия и здоровья» Ольга Владимировна Коновалова. - Она поставила личный рекорд жизнерадостности, бодрости и позитивного отношения к миру. Своей бодростью, энергией и силой духа Чихранова заряжает других».
Глаза сельчанки светятся, в них задор и радость. И мало кто догадывается, что в 2008 году она попала в автокатастрофу и была прикована к постели. Врачи не давали положительных прогнозов. И лишь ее сила духа, физические и дыхательные упражнения помогли встать на ноги.
«Пешие прогулки со скандинавскими палками стали для меня спасением, - говорит она. - Для активного долголетия важен позитивный взгляд на жизнь. Смех дает силы. Жизнерадостному человеку всегда живется легче. Я себя запрограммировала на молодость!»
Эту установку уже много лет Татьяна Васильевна Чихранова на практике передает своим единомышленникам.
Ольга Дарвина
«Наша Пенза», № 40, 30 сентября 2020 г.