…Когда очередной врач вновь говорил Арине Ермиловой, что детей у нее, судя по всему, не будет, она выходила из кабинета с улыбкой на губах: «Ну, посмотрим!» И твердо знала, что станет мамой двух мальчиков и девочки. Так и случилось.
Арина - спортсменка, активистка и довольно известный в Заречном фотограф. За плечами - многолетняя тренерская карьера (карате, спортивная аэробика, пилатес, йога), рядом - любимый муж Алексей и трое удивительных детей. Впрочем, при такой супермаме иначе и невозможно.
«Перед первыми родами, 15 лет назад, у меня были идеалистические представления, - смеется Арина. - Хотелось родить максимально естественно, желательно дома и в воду, но не сложилось. Пришлось делать кесарево сечение - сказались моя миниатюрность и накачанный пресс. Очень жалею, что ничего не помню о том моменте, когда Илюша появился на свет».
Со вторым сынишкой Денисом и дочкой Соней получилось так же.
ПРО РОДИТЕЛЬСКИЕ БУДНИ
«Мне не верилось, но все и вправду так, как говорят: с одним ребенком очень сложно, с двумя - невероятно тяжело, а с тремя - совсем легко! - улыбается многодетная мама. - Первый сын одно время совсем не спал - мы укачивали его по очереди, отчаянно скача на резиновом мяче, исполняли десятки колыбельных подряд. Бессонные ночи сказывались на самочувствии и настроении.
Но уже тогда я поняла, что самое сложное испытание не это. А необходимость наступить на горло собственному эгоизму. Было очень болезненно перестраивать себя, плавить свою личность, отказываясь от времени на себя».
Когда появился второй ребенок, старший задал жару родителям своей ревностью. «Мне тогда не хватало знаний, как этого избежать, и я вела себя неправильно, - анализирует Арина. - Ругала его, твердила, что он старший, взваливала на него ответственность. А ведь мальчику нужно было именно мое внимание, причем в разы больше, чем несмышленому малышу!
Лишь с появлением Сони я до этого доросла: честно признавалась сыновьям, что устала и мне нужно побыть в тишине. Самая большая ошибка в такой ситуации - строить из себя супергероиню и натянуто улыбаться. Это прямой путь к эмоциональному срыву: если ресурс исчерпан, то из пустого кувшина детям ты ничего не нальешь. Мои мальчики меня понимали и в такие минуты оказывали главную помощь - не мешали».
В дальнейшем именно обстоятельный честный разговор на равных стал главным методом воспитания в семье. Если ребенок лил слезы по потерявшейся игрушке, мама сажала его напротив и рассказывала: «Однажды у нас дома случился пожар. К счастью, мы выбежали и спаслись, но все сгорело. А теперь сравни с этим свою потерю - она не стоит таких рыданий, ведь правда?..»
ПРО ГАДЖЕТЫ И КНИГИ
Даже головная боль большинства современных родителей «Он опять просит новый телефон!» Ермиловых чудесным образом миновала. «Гаджеты у старших детей есть, - говорит мама. - Но у них отсутствует главное - жажда их постоянной оптимизации в погоне за модой. Если что-то ломается, ребята сами относят телефон в ремонт.
Ну а дочка просит такие вещи, на которые мне денег не жалко: например, скейтборд. Мы очень любим отдыхать на природе, и если Соня будет проводить еще больше времени на свежем воздухе, я только за!»
Вы, наверное, начнете подначивать: неужто эти невероятные дети даже за компьютером не сидят? «Сидят, сидят, - улыбается мама. - Но мы ведь тоже в детстве прилипали к телевизору. Лучше пройти период «одержимости» в детстве (и запреты здесь не метод), чем зависнуть в виртуальной реальности лет в сорок!
И в один прекрасный день ребенок начнет использовать эти ресурсы себе на благо.
Например, дочка в 8 лет уже осваивает фотошоп и обрабатывает фотографии. Илья пытается писать программы и уже немного зарабатывает. Денис хоть и играет в стратегии, но монетизировал это дело - умеет обналичивать свои выигрыши!»
Здорово, правда? Сейчас вы удивитесь еще больше: эта троица еще и книги взахлеб читает (глядя на родителей, разумеется), старшие литературу покупают на собственные деньги. А еще эти ребята всегда знают, чем себя занять. Для этого их не нужно таскать по тысяче кружков, как считают многие родители.
«Старший сын уже прошлым летом работал в государственной организации, - рассказывает Арина. - Понял, как нелегко достаются деньги, и сказал, что лучше будет зарабатывать их мозгами, чем «метлой махать» - и вот поднажал на программирование».
А Соня часами может зависать над скетчбуками, красочно их оформляет, пишет, рисует. Или бежит к маме: давай парной йогой займемся!
«Самое удивительное, насколько современные дети глубже нас. Бывает, загрузишься, задумаешься, сникнешь, а они обнимут: мама, не расстраивайся, жизнь прекрасна! Вот так и экономлю на психотерапевтах! - счастлива Арина. - Нынешним детям непонятны наши проблемы - нам досталось больше детских травм, многим приходилось бороться с лишениями. А теперь благодаря своим детям можно заново прожить все это и отпустить, став зрелым в душевном смысле, а не просто по паспорту.
И только когда ты пройдешь все эти трансформации и изменишься качественно, дети будут тебя уважать вот за эту мудрость, внутренний стержень, жажду развития. А не за то, что ты старше их. Иначе конфликт поколений обеспечен».
ПРО МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
«Сейчас наступило время, когда сместились акценты в развитии женщин и мужчин: у первых стала четче логика, острее стратегия в бизнесе, а у вторых открылась сердечность, - считает Арина Ермилова. - Увы, некоторые мужчины не умеют ее использовать и «скатываются» до мягкотелых инфантилов. И лишь немногие направляют свою доброту в нужное, рыцарское, русло.
Самое главное для счастливой жизни вместе - это совпадение мужской и женской вибрации. Это невероятно, но иногда, когда я собираюсь рассказать мужу, что узнала на тренинге по саморазвитию, он вперед меня это озвучивает. А почему? Потому что по тонкому полю информация от меня к нему передалась - мы как сообщающиеся сосуды. И все, что я делаю, невозможно без поддержки мужа. Я очень ему благодарна».
Мне кажется, за Ариной Ермиловой можно просто походить недельку, позаписывать - и получится книга по саморазвитию.
«Конфликты в паре начинаются, когда у кого-то из двоих прорываются детские травмы и родительские установки, - уверена она. - Человеку от этого плохо, но он тычет своему партнеру вместо того, чтобы покопаться в себе. А ведь достаточно посмотреть в зеркало.
Поэтому я убеждена: пока детям не исполнится 18 лет, психологи должны работать только с их родителями, дабы изгнать всех их «тараканов».
Сама Арина научилась тормозить себя, когда конфликт вотвот разгорится. «Раньше я бы срывалась, кричала, обижалась, - размышляет она. - Потому что жила в скафандре, у которого была только одна красная кнопка негативной реакции на такое. А теперь говорю себе: стоп. И ищу, где в теле притаилась обида: может, это комок в горле или жжение в груди?
Пока ты за этим наблюдаешь как бы со стороны, эмоция теряет накал. А если еще спокойно и глубоко дышать при этом, то уже через минуту искренне обнимешь того, на кого чуть не разгневалась».
ПРО СВОБОДУ ВЫБОРА
«Я каждый день занимаюсь пилатесом, поддерживаю тело в тонусе, - рассказывает женщина, которую легко можно принять за стройного подростка. - И преподаю свободный танец».
По словам Арины, это не просто физическая нагрузка для всех мышц и неподдельное удовольствие, но и глубинный способ проработки себя, волшебная терапия.
«Позволяя себе двигаться не по правилам, а как хочется, ты соединяешься со своей внутренней сутью и ощущаешь, как спадает панцирь условностей, обязательств и обстоятельств».
Танцуют босиком - это прекрасная активизация активных проекционных зон на стопах. После такого сеанса жизненные проблемы начинают казаться просто рядовыми задачами, и пути их решения приходят сами собой.
«А еще свободный танец возвращает жажду жизни, и ты начинаешь жить… вкусно! - считает Арина. - Это помогает не засорять себя ненужными продуктами, мыслями и действиями. Эта установка вот уже несколько лет помогает Арине Ермиловой жить осознанно: «Чтобы чувствовать себя максимально счастливой, я на каждом шагу задаю себе один и тот же вопрос: действительно ли это то, что мне нужно сейчас? Это относится и к еде, и к вещам, и к общению. Как организму нужна чистка, так и душе - от всего, что ее загрязняет».
Арина знает, о чем говорит - особенно в вопросах питания. За свою жизнь она перепробовала массу систем вплоть до жестких диет. И поняла - все это насилие.
«Сейчас я просто прислушиваюсь к подсказкам тела, - говорит женщина. - И оно говорит, что тортик на самом деле - это просто красиво, но совсем не нужно для жизни. А мясо требуется очень-очень редко, когда нужно «заземлиться». И для этого хватит крохотного кусочка.
Порой я целый день не хочу есть - и совсем не волнуюсь на этот счет. Природа мудрее. Да и вообще, важно не просто есть, а то настроение, с которым ты принимаешь пищу. Постоянно проверяю себя - не заедаю ли я скуку или стресс? А если чувствую постоянный голод, возможно, это от недостатка позитивных эмоций».
Ну а чтобы противостоять всплеску гормонов, Арина ежедневно бегает по лесу. Летом - босиком.
«Ноги сами выбирают безопасную дорогу, а под стопами как будто образуется воздушная подушка безопасности, - говорит она. - За полчаса бега кровь полностью обновляется, а если бежать час, то открываются все поры - и никакие молодильные процедуры не сравнятся с этим по эффекту!
Ну а если сверху еще льется теплый летний дождь, то это просто сказка!»
Ксения Вдовикина
«Молодой ленинец», № 22, 30 мая 2017 г.