Жаль, что среди пенсионеров не проводятся Олимпийские игры! В составе сборной России обязательно было бы несколько представителей Сурского края. Свой высокий уровень физической подготовки и несгибаемый характер ветераны продемонстрировали на минувшей неделе в рамках Спартакиады пенсионеров Пензенской области, проходившей на базе училища олимпийского резерва.
По словам министра спорта региона Григория Кабельского, областная спартакиада проводится в третий раз и является отборочным этапом на всероссийские соревнования, которые пройдут в Туле. Около 300 пенсионеров со всех уголков губернии боролись за медали в легкой атлетике, шахматах, плавании и скандинавской ходьбе. Среди тех, кто вышел на старт с лыжными палками в руках, была и 75-летняя пензенская пенсионерка Зинаида Прудникова.
«Скандинавской ходьбой я занимаюсь третий год, - говорит Зинаида Константиновна. - С тех пор практически каждый день мы с такими же ветеранами труда проходим по 3 километра с лыжными палками в руках. И, знаете, я стала чувствовать себя намного лучше: практически перестали болеть суставы, нормализовалось давление, хорошо засыпаю… Так что буду ходить, пока хватит здоровья!»
А вот ровесник пензячки Анатолий Седых приехал на спартакиаду из Лопатина. Он соревновался в состязаниях легкоатлетов, хотя предпочитает гиревой спорт, в котором добился серьезных успехов.
«Со спортом дружу с детства, - рассказывает Анатолий Филиппович. - В деревне после войны была нищета, но мы, деревенские мальчишки, хотели выглядеть сильными. А раз гирь не было, то поднимали каменные валуны. Так что в армию я пошел с неплохим мышечным рельефом.
А конкретно гирями я занялся в 2000-м. Копаюсь на огороде, вдруг подъезжает наш тракторист: «Здорово, Филиппыч! Я тут задумал открыть гиревую школу, пойдешь заниматься?» Ну я и решил тряхнуть стариной, да так, что выиграл серебряную медаль на чемпионате мира и Европы среди ветеранов».
О болезнях лопатинский гиревик только от ровесников слышит, сам же он, по его словам, никогда к врачам не обращался. Разве что посещает передвижной рентген-кабинет, когда тот приезжает в Лопатино.
«Свежий воздух, натуральные продукты, а с утра - обязательно стакан холодной воды, и чтобы в день выпивать не меньше 2,5 литра жидкости, - перечисляет секреты своей бодрости Анатолий Седых. - А еще у меня имеется своя методика утренней гимнастики, главным снарядом в которой является… обычная скалка. Та самая, которой раскатывают тесто.
Только я с ее помощью массирую ступни. Ведь ступни - это пульт управления всеми органами человека, там сходятся все жизненно важные точки. А значит, массируя ступни, я оздоравливаю все тело!»
Яков Белкин
«Молодой ленинец», № 36, 6 сентября 2016 г.
Щас 21 век. Зачем нужна скалка если есть куча электромассажеров для ног.