В прошлом году среднестатистическая продолжительность жизни в России достигла исторического максимума и составила 71,39 года. В Пензенской области, как сообщается на сайте регионального министерства здравоохранения, установлен свой рекорд. Жители нашего региона живут в среднем 72,12 года!
ТЕПАПЕВТ ДО ГЕРИАТА ДОВЕДЕТ
С 1 июля 2016 года на базе Пензенского областного госпиталя для ветеранов войн начало свою работу уникальное для нашего региона отделение - гериатрическое. Гериатрия занимается изучением заболеваний людей пожилого и старческого возраста (60 лет и старше) и разрабатывает методы лечения и профилактики, которые позволят продлить активное долголетие и повысить качество жизни.
Стационар гериатрического отделения рассчитан на 30 коек и предназначен для оказания медицинской помощи пожилым пациентам с заболеваниями неврологического профиля, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, возрастными нарушениями обменных процессов и другими патологиями.
Курс лечения в стационаре составляет от 15 до 20 дней, поскольку адаптация к новым условиям у пожилых пациентов занимает больше времени. Пройти лечение в новом отделении могут не только ветераны Великой Отечественной войны и лица, приравненные к ним по льготам, но и остальные жители региона в возрасте от 60 лет по состоянию здоровья.
«Направление в гериатрическое отделение выдает участковый врач-терапевт, - рассказала «МЛ» заведующая гериатрическим отделением Пензенского областного госпиталя для ветеранов войн Елена Гринчук. - Именно он принимает решение о необходимости стационарного лечения в нашем отделении».
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ВСЕМ!
«В пожилом возрасте особенно актуальна физическая и психическая адаптация, - продолжает Елена Гринчук. - Важно понимать, как правильно обустроить быт, чтобы он был максимально безопасен, комфортен и доступен для пожилого человека».
В помощь пожилым гражданам были разработаны методические рекомендации. Их автор - главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. Специально для читателей «МЛ» - основные советы для тех, кто хочет жить долго и активно.
«Каждый год тысячи пожилых людей падают дома, - обозначена одна из основных проблем в методических рекомендациях.
- Многие из них получают серьезные травмы, наиболее часто - переломы шейки бедра, дистальных отделов рук и ног, костей таза, позвонков».
Падения часто происходят по внешним причинам, которым не придают значения в бытовых условиях, но их можно легко устранить следующим образом.
- Проверьте состояние пола в каждой комнате. Поверхность пола должна быть ровной, гладкой, но не скользкой. Установите дома хорошее освещение. Используйте лампочки высокой мощности. Флуоресцентные лампочки ярче и экономичнее.
- Вам должно быть удобно передвигаться по дому. Освободите проходы. При необходимости попросите кого-либо переставить мебель.
-Уберите все посторонние предметы с пола на пути следования (обувь, миски для корма животных, сумки, коробки и т. д.). Никогда не храните их на полу.
- Храните наиболее часто используемые предметы на нижних полках (приблизительно на уровне пояса).
- Уберите коврики, которые легко скользят по полу, или используйте двухсторонний скотч, чтобы прикрепить ковер к полу.
- Проверьте высоту кровати. Вам должно быть удобно вставать с кровати и садиться на нее. Верхний край матраса должен находиться не ниже уровня коленей.
- Все необходимые предметы, такие как очки, книги, газеты, лекарства, вода для питья, часы, должны лежать рядом с изголовьем.
- Установите светильник таким образом, чтобы его легко было включить, находясь в кровати.
- Сверните провода/кабели (например, от ламп, телефона или удлинителей) или прикрепите к стене таким образом, чтобы не было возможности о них споткнуться. В случае необходимости вызовите электрика и проведите дополнительные розетки.
- Пригласите специалиста и установите ручки внутри ванной и возле унитаза.
Попросите кого-либо отметить, например, белой краской пороги, края всех ступенек на лестнице внутри и снаружи вашего дома с тем, чтобы их хорошо было видно.
Чтобы минимизировать риск падения, специалисты советуют не доставать самостоятельно предметы с верхних полок и антресолей, не становиться на стремянки и стулья, не использовать в качестве домашней обуви шлепанцы без задников.
Чтобы снизить риск падений, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, которые улучшают координацию. Проконсультируйтесь с врачом и старайтесь не использовать те медицинские препараты, которые могут вызывать сонливость или понижать концентрацию внимания.
Риск падения повышает и плохое зрение, поэтому за консультацией офтальмолога следует обращаться минимум один раз в год.
Если вам тяжело шнуровать обувь, целесообразно пришить вместо шнурков широкие резинки или сделать застежку на липучке.
И еще несколько дополнительных рекомендаций:
- прикрепите список с телефонами экстренных служб возле каждого телефона в доме;
- телефонный аппарат установите поближе к полу на случай, если вы упадете и не сможете подняться;
- подумайте над возможностью использовать мобильное устройство для подачи сигнала тревоги в случае, если вы упадете и не сможете подняться;
- запишите и храните в доступном месте имена и телефоны близких родственников и друзей, а также вашего лечащего врача: в нужный момент они подскажут важную медицинскую информацию;
- ваши близкие должны знать, где хранятся паспорт, свидетельство о рождении, медицинский страховой полис, другие ваши личные документы, квитанции за электричество и т. д.
Юлия Измайлова
«Молодой ленинец», № 35, 30 августа 2016 г.
Полезные советы. Спасибо.