ПензаИнформ - архив новостей

Сетевое издание|18+|Воскресенье|13 апр 2025|09:46

Авторизация

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

+7^oC

+8^oC

Погода | Сегодня | Облачно |

+8^oC

+9^oC

Завтра | Облачно |

€ 96.22 | $ 84.00

Как питаться в жару

У каждой семьи есть свои пищевые привычки. И никто особо не задумывается над тем, что надо есть в тот или иной период года. А это, между прочим, сильно влияет на наше самочувствие.

О пользе этой каши мы все слышим с детства. Однако то, что она действительно важна и нужна, понимаем лишь в сознательном возрасте. Существует много различных мифов по поводу здорового питания, и один из них гласит, что овсянка полезна. Он верен лишь наполовину.

Зачем нужны врачи-гериатры

На вопросы читателей «МЛ» отвечает заведующая гериатрическим отделением Пензенского областного госпиталя для ветеранов войн Елена Гринчук.

Готовим организм к осени

Чтобы противостоять осенним недугам, нужно очистить свой организм. В этом уверена постоянный эксперт «МЛ» - врач Нэлли Разинова. Сделать это можно с помощью простых продуктов.

Глубинные тайны стройной фигуры

Николай Денисенко часто дает читателям «МЛ» ценные практические рекомендации. Сегодняшние его подсказки помогут тем, кто хочет стать более стройным (эксперт против слова «похудеть», так как в нем слышится «худо»). Советы Николая Николаевича непременно помогут ощутить долгожданную легкость и стройность - но только если вы будете применять их не вместо, а в дополнение к системе правильного питания и физической нагрузке.

Секрет правильного питания

Людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, волнует вопрос, чего бы такого съесть, чтобы не было вздутия, болей, спазмов и метеоризма. Попробуем разобраться.

Андрей Вержбовский: Гуляя по Пензе, поднимите голову!

Историей родного края интересуются не только убеленные сединами люди. Яркий пример - автор и ведущий программы «Прогулки по Пензе» на 11 канале Андрей Вержбовский.

Как сохранить фигуру к весне

Зимой многие позволяют себе расслабиться. На улице холодно, долго не погуляешь, хочется побаловать себя вкусненьким - все это и располагает к набору лишних килограммов. И хотя до весны еще время есть, лучше вооружиться знаниями, чтобы потом не мучать себя до изнеможения диетами.

Как правильно питаться зимой

На вопросы читателей «МЛ» отвечает врач-гастроэнтеролог поликлиники Пензенской областной клинической больницы им. Н. Н. Бурденко Лидия Фадеева.

Как пережить магнитную бурю?

Словосочетание «магнитная буря» на слуху у всех. Многие замечают, что именно в дни магнитных бурь состояние здоровья меняется, и не всегда к лучшему.

Про лучший хлеб, телестудию и храм ИК-1 в Пензе

В ФКУ ИК-1 УФСИН России по Пензенской области на сегодняшний день отбывают наказание 483 человека. Часть из них осуждена по статье 228 УК РФ «Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов…». Разбогатеть быстро хотели…

Без колбасы, но в новой шляпе

«Как я буду жить, когда выйду на пенсию?» - об этом задумывается каждый работающий человек, особенно когда до заслуженного отдыха уже не так много осталось. Продукты и лекарства дорожают, коммунальные платежи растут…

Пензенские архивисты составили генеалогическое древо рода известного актера

Народный артист России Юрий Назаров теперь знает о своих корнях: его род пошел из Пензенской губернии.

Как набрать вес

Пока 50% населения решают вопрос лишнего веса, 10% задумываются о том, как его набрать. Это тоже проблема, потому что те, кто столкнулся с этой ситуацией, знают, что сделать это непросто.

Метеоризм: болезнь или симптом?

Повышенное газообразование сопровождается неприятными ощущениями распирания в животе. Это состояние часто становится заметно окружающим из-за видимого увеличения живота, громкого урчания и непроизвольных газовыделений.

Мостов соединяющая нить

Один знакомый из Ульяновска после автомобильной экскурсии по Пензе не сдержал своих эмоций: «Да у вас же город мостов! Сплошные путепроводы, мосты, мосточки…» С ним трудно было не согласиться. Конечно, Пенза - не Венеция, и мосты у нас в городе далеко не все стоят над водной гладью (много и транспортных развязок), но тем не менее… Куда взор ни кинь - обязательно в мост упрется.

Здоровье близко: ищи его в миске

Правильное и сбалансированное питание – залог здоровья, возможность сохранить фигуру в форме на долгие годы. Важно понимать, что правильное питание предусматривает определенною систему правил, которые, заметьте, следует соблюдать всегда, а не в какой-то определенный промежуток времени.

Как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний?

За последние столетия люди стали жить в среднем намного дольше, но не перестали при этом болеть. Если раньше основными причинами смертности были различные эпидемии (чума, холера и др.), то в наши дни люди чаще стали страдать от сердечно-сосудистых заболеваний.

Хоумскулинг: прыжок в неизвестность?

Отважиться учить детей на дому способны немногие. Сил это отнимает много, риск огромный, и даже для самых подготовленных родителей это всегда прыжок в неизвестность. Но для кого-то семейное образование становится настоящей путевкой в жизнь. Мы попросили разъяснить азы хоумскулинга пензенскую многодетную маму Викторию Забалуеву. Старшие из ее пятерых детей уже несколько лет учатся дома.

Узнать о своих корнях

В Пензе прошел круглый стол на тему взаимодействия архивной службы и многофункциональных центров.

Юлия Резниченко: «Я хожу на работу отдыхать!»

Два года назад зрители 11 канала впервые увидели эту обаятельную девушку в программе «Общага». А теперь Юля Резниченко доросла до собственного проекта. Да не простого, а новаторского!

Как каша помогает восстановить историческую справедливость

Редакция газеты «Молодой ленинец» угостила кашей гостей необычного фестиваля в Лунинском районе. Исторический праздник проходил в родовом имении великого полководца Александра Васильевича Суворова и назывался «Суворовская каша».

Ради «Лыжни России» 82-летняя пенсионерка перелезла через забор

«Я свой возраст совсем не ощущаю!» – утверждает Анастасия Максимовна Авдонина, которой 1 апреля исполнится 83 года. На равных с другими горожанами она участвовала в «Лыжне России».

Проверка снегом и дождем на расторопность

Вчера главной темой на оперативном совещании в правительстве стала борьба с непогодой.

Плов придумал мудрец

На Востоке говорят: «Если у тебя есть деньги, ты ешь плов. Если у тебя нет денег, ты все равно ешь плов».

На чем стоит центр Пензы?

Два года назад на улице Урицкого, возле Центрального рынка, возник большой провал на дороге. В прошлом году грунт обвалился в средней части улицы Красной. В мае этого года провалился асфальт на проспекте Строителей, и на проезжей части образовалась двухметровая (!) яма. Вскоре подобное ЧП произошло на проспекте Победы.

Не смейте с ребенком сюсюкать!

На вопросы читателей «МЛ» ответила Наталья Данилова, педагог-логопед городской детской поликлиники № 6.

Не до жиру, быть бы живу!

У здорового человека он не должен превышать 5,5–6 ммоль на литр.

Пензячка избежала сложной операции, сменив систему питания

После этого Елена Кораблева стала тренером по правильному питанию.

Где губерния хранит свою память

Еще в 1720 году Петр I подписал «Генеральный регламент, или Устав», по которому в числе прочего во всех органах власти - впервые в мировой практике - создавались архивы. Вводилась и должность архивариуса, в обязанность коему вменялось «...письма прилежно собирать, оным реестры чинить, листы перемечивать».

Вице-мэр Пензы Юрий Ильин: «Мы не волшебники»

Пензе не хватает арсенала для эффективной ликвидации последствий зимней стихии. Это факт: обеспеченность снегоуборочной техникой составляет лишь 55%. Нам требуется 250 единиц спецтехники, в наличии - половина. Условно говоря, за час могли бы очистить целую улицу, а получается квартал.

Архив газет

Ты - очевидец

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!