Даже в режиме самоизоляции президент Национальной ассоциации бодибилдинга Алексей Нетесанов не расстается со своими подопечными. Связь с ними (бесконтактную) он поддерживает всеми возможными способами.
«Не бросаю никого. Я понимаю, что сейчас у многих начнутся проблемы со здоровьем, с костным аппаратом, сердечно-сосудистой системой. Заниматься нужно обязательно. Я в день пишу - жена, конечно, ругается - более тысячи эсэмэсок. С программами, с диетами, с рекомендациями», - рассказал Алексей Нетесанов.
Он показал одно из самых простых упражнений.
Алексей объясняет, как в домашних условиях поддерживать спортивную форму. В качестве модели выступает сам, иногда вместе с сыном или с женой. Все это снимает на видео и рассылает адресатам. В некоторых случаях консультирует по телефону.
Часто подопечные Алексея сами записывают свои видео и отсылают тренеру отчеты о проделываемой в период самоизоляции работе над собой.
Кстати, если раньше Алексей Нетесанов мог позволить себе взять выходной и отдохнуть от упражнений, то сейчас тренировки онлайн он проводит каждый день.
И ?