Все в их руках - и самочувствие, и настроение, и даже вторая молодость. Дамы смогли изменить свою жизнь благодаря двум палкам.
«Резко «ха!» - стараемся легкие очистить, потом делаем прогибы назад и вперед», - рассказала поклонница скандинавской ходьбы Татьяна Минаева.
Она из тех пенсионерок, на которых возлагается большая ответственность: на собственном примере показать жителям разных районов региона, чем полезна скандинавская ходьба и как правильно проводить занятия. Обучающий семинар организовали во дворце единоборств «Воейков».
Виктор Полюхин - один из стоявших у истоков развития скандинавской ходьбы в Пензенской области. Было это больше 10 лет назад.
«Мы начали со взрослого населения, поэтому сложилось впечатление, что это только для людей солидного возраста. Нет! В Заречном проводим эксперимент уже с детскими садами, в Пензе - в школах. Как только человек встал на ножки, он должен заниматься скандинавской ходьбой, так заложено на генетическом уровне», - отметил заслуженный работник физической культуры РФ.
«В этом году в феврале скандинавская ходьба признана как дисциплина в спортивном туризме. Возьмите в руки палки для скандинавской ходьбы, и, пройдя с ними 3-4 километра, вы поймете всю полезность, потому что вы становитесь несколько новым человеком и действительно оздоравливаетесь», - пояснил первый заместитель министра физкультуры и спорта Пензенской области Владимир Жучков.
Дурачье над вами Европа смеётся пользы от этой ходьбы 0.