Пожилые жительницы Западной Поляны осваивают тайны правильного дыхания по японской методике, выполняют упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата по системам врачей Дикуля и Бубновского. Руководит группой здоровья заслуженный работник физической культуры РФ Виктор Полюхин.
Виктор Полюхин - методист по физической культуре института развития образования, у него большой опыт по оздоровлению населения. Тренер знает, как вернуть суставам подвижность, а мышцам - упругость.
По словам Виктора Полюхина, он давно занимается оздоровительными системами, работал с инвалидами, ребятами, служившими в Афганистане и Чечне, сейчас его подопечные - женщины. Цель занятий - улучшить самочувствие, повысить гибкость, восстановить работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата.
Все занятия бесплатные, проводятся раз в неделю в физкультурном комплексе «Спутник». Через полчаса беговых упражнений - пятиминутная передышка, а затем - занятия на полу.
По словам пенсионерок, пока им трудно выполнять все указания тренера, однако регулярные тренировки помогут овладеть искусством йоги.
Изначально в группу ходили немногие, потом слухи о занятиях распространились по всей Западной Поляне, теперь сложился костяк - тридцать женщин. В скором времени Полюхин собирается увлечь физкультурой и мужчин.