Нутрициолог Екатерина Чистякова рассказала о пользе употребления воды натощак. По ее словам, стакан воды сразу после пробуждения благотворно влияет на организм в нескольких направлениях.
Во-первых, вода восполняет дефицит жидкости, который неизбежно возникает за ночь. Это способствует нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.
Во-вторых, вода натощак стимулирует метаболизм, что, в свою очередь, способствует снижению веса.
«Стакан теплой воды с утра - это прекрасный способ «пробудить» организм, зарядиться энергией и похудеть», - говорит Екатерина Чистякова.
Также эксперт советует выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Это поможет избежать переедания, так как часто чувство голода бывает ложным и связано с обезвоживанием.
Если сделать употребление воды натощак своей ежедневной привычкой, то заметно улучшится самочувствие, появятся бодрость и легкость, утверждает нутрициолог.
Важно выбрать качественную воду. В Пензенской области, в экологически чистом уголке неподалеку от сел Валяевка и Ольшанка Пензенского района, добывают артезианскую воду «Ключ здоровья». На протяжении 15 лет источник снабжает жителей региона чистой водой, качество которой подтверждают проверки контролирующих органов.
Вода из источника добывается с глубины 180 метров и отличается сбалансированным минеральным составом. Она богата сульфатами, кальцием, калием, магнием, натрием - микроэлементами, необходимыми для пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем.
Сразу после добычи вода доставляется в специальные киоски, где ее может приобрести любой желающий. Заказать доставку на дом или в офис можно через сервис «Торнадо».
Реклама. Заказчик - ООО «Торнадо».