Главные ходоки Пензы, неразлучные с палками, собрались на городском фестивале «Активное долголетие». Валентина Захарова к скандинавскому виду спорта приобщилась два года назад. Теперь выходит на маршрут через день.
«Часов в 7, утром рано на свежем воздухе дышишь, по городу идешь, на тебя все смотрят. Стесняюсь, когда одна иду, а когда вместе - хорошо. Километра три - около четырех прохожу», - поделилась участница фестиваля.
Мастер-класс на фестивале дал главный по скандинавской ходьбе в регионе Виктор Полюхин. Он точно знает: такая активность положительно влияет на опорно-двигательный аппарат и кровеносную систему, а значит, и на весь организм в целом.
«Я добавил еще в этот вид силовые движения дыхательной гимнастики, суставные, для позвоночника. Наше изобретение - диафрагмальная силовая дыхательная гимнастика», - рассказал Виктор Полюхин.
А за бортом площадки потенциальные новобранцы повторяли движения.
«Я сегодня как группа поддержки, меня просто пригласили. Посмотрев на такую группу, на такое прекрасное отношение к спорту, я своим ветеранам все это перескажу», - отметила председатель совета ветеранов управления движения железнодорожного транспорта области Любовь Екимова.
Суставы размяты, мышцы разогреты - значит, можно в путь. Отставать нельзя, это помнят все, потому что убеждены: движение - жизнь. А для настроения можно еще и речевку прокричать.
За активное движение по городским тропинкам и по жизни любителям скандинавской ходьбы в завершение вручили дипломы.
Придурки Европа над вами смеется