Сегодня, 15 марта, постарайтесь как следует выспаться. Ведь в пятницу второй недели марта по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день сна.
В среднем каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Доказано, что длительные периоды недосыпа приводят к раздражительности, замкнутости, зацикленности на проблемах, обострению заболеваний, ухудшению памяти. А вот нормальный сон помогает в профилактике сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.
По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет семь-восемь часов в сутки. Между прочим, женщинам требуется дополнительный час, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Вполне возможно, если вы будете следовать рекомендациям специалистов, ваш сон станет крепким и сладким.
Также сегодня защитники природы и все, кто поддерживает их, отмечают Международный день защиты бельков - детенышей гренландского тюленя. Эти животные водятся в Северной Атлантике, в Белом, Баренцевом, Карском и Гренландском морях.
Одиннадцать месяцев тюлениха вынашивает детеныша, а весной на свет появляются крохи-бельки, мех которых остается белоснежным в первые две недели жизни, пока они питаются материнским молоком. Именно из-за этих шубок охотники варварски забивают десятки тысяч беззащитных малышей железными дубинами.
В 2009 году благодаря усилиям общественности и международных экологических организаций Правительством РФ был введен запрет на охоту на бельков. Однако и сегодня промысел продолжается: убийство тюленят не запрещено в Канаде, Намибии и Норвегии.
А в России остается открытой охота еще на четыре вида тюленей: каспийского, байкальскую и кольчатую нерпу и морского котика.
Кроме того, 15 марта отмечается Международный день защиты прав потребителя. Он приходится на годовщину выступления президента США Джона Ф. Кеннеди в Конгрессе в 1961 году. В речи были сформулированы четыре основных права потребителя: на безопасность, информацию, выбор и право быть услышанным. Позднее к ним добавились еще четыре: право на возмещение ущерба, потребительское образование, удовлетворение базовых потребностей и здоровую окружающую среду.
В Пензенской области ко Всемирному дню прав потребителей приурочена работа горячей линии по защите их прав. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора будут консультировать граждан по телефонам: 8-800-707-64-22 и (8412) 66-09-48 (с 9:00 до 12:00) до 25 марта.
15 марта произошло несколько важных исторических событий. В 1872 году был основан футбольный клуб «Ливерпуль», в 1917-м Владимир Ленин отправил Инессе Арманд письмо с новостью о революции в России. В 1990-м Михаил Горбачев был избран единственным в истории СССР президентом.
В народном календаре 15 марта - Федот Ветронос. У наших предков существовало поверье, что в этот день все подземные источники закипают и изливаются на землю, чтобы дать начало большой оттепели. Если же все-таки ударял мороз, говорили: «Федот, да не тот!»
Если на Федота дул теплый ветер, то крестьяне ждали теплого лета.
Именины отмечают Арсений, Иосиф, Николай и Федот.
15 марта родились физик, нобелевский лауреат Жорес Алферов, писатель и общественный деятель Валентин Распутин, двукратный олимпийский чемпион по прыжкам в воду Дмитрий Саутин.
Растущая Луна находится во второй четверти. Согласно лунному календарю, это день для активного отдыха и продуктивной деятельности. Сегодня можно выполнить дела, отложенные с прошлых времен, и позаботиться о заготовках на будущее.
Итак уже всё проспали!