Многие народные способы борьбы с похмельем не только не помогают, но могут быть опасны для здоровья. Об этом «Ленте.ру» рассказал психиатр-нарколог, главный врач Клиники доктора Исаева Даниил Петров. Одними из самых вредных он назвал попытки «пропотеть», а также попытки привести себя в чувство с помощью кофе и энергетиков.
«Физический труд, тренировка в зале, баня и другие активности, чтобы "пропотеть" - популярный, но крайне опасный способ избавиться от похмелья. Любая серьезная физическая нагрузка или экстремальная температура приводит к сгущению крови, нарушению работы сердца и других органов. Поэтому такие методы при похмелье противопоказаны», - предупредил врач.
Распространено мнение, что плотный жирный завтрак может помочь в борьбе с похмельем. Это, по словам специалиста, неверно. Организму, наоборот, нужна более легкая, диетическая, но питательная еда, богатая белками, витаминами, минералам, чтобы дать отдых печени и желудку, а также восполнить запасы необходимых веществ.
«Но больше всего организму нужна вода, обычная негазированная минеральная. Можно также пить рассол, кефир, морсы, натуральные соки, - рекомендовал Петров. - Избегайте употребления крепкого черного чая, кофе и, тем более, энергетиков, стимулирующих центральную нервную систему. Они будут способствовать еще большему обезвоживанию организма, могут повысить артериальное давление и ускорить сердцебиение, что очень опасно в таком состоянии».
С осторожностью нарколог рекомендовал относиться и к самостоятельному приему фармпрепаратов. По его словам, часто, чтобы избавиться от головной боли, люди принимают нестероидные противовоспалительные препараты. Но, во-первых, они не помогут, ведь природа головной боли при похмелье иная, а во-вторых, сгустят кровь, что повышает риск тромбообразования и плохо действует на слизистую желудка.
«Самый худший способ - «опохмел» новой дозой алкоголя. В процессе расщепления этанол превращается в ацетальдегид, а затем - в уксусную кислоту. Именно накопление первого в крови приводит к интоксикации организма с сопутствующими ему симптомами. Похмелье пройдет само, как только ацетальдегид и продукты его распада выйдут из организма. Доставлять еще одну дозу ацетальдегида в организм - стратегически крайне неверный ход», - отметил специалист.
Облегчение новая доза алкоголя, действительно, принесет, но эффект, как предупредил Петров, окажется крайне недолговременным.
«В итоге этиловый спирт присоединится к уже имеющемуся ацетальдегиду и усилит похмелье. В этот момент появляется соблазн снова снять симптомы и употребить еще одну дозу алкоголя. Именно так начинается порочный круг, когда опохмеление приводит к запою и зависимости», - заключил нарколог.
Ранее врач-нарколог Дарья Ермолаева рассказала, что в зависимости от индивидуальных факторов протрезветь человек может в срок от нескольких часов до нескольких дней. При этом в период вытрезвления происходит обезвоживание, изменение кислотно-щелочного баланса крови, а также наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов.