В условиях сильнейшего стресса нужно набраться терпения и мобилизовать внутренние силы, чтобы защитить себя от его негативных последствий. Об этом врач и телеведущий Александр Мясников написал в своем Telegram-канале.
Он напомнил, что стресс губителен для здоровья и этот факт давно нашел свое подтверждение в медицине. Переживания могут вызвать нарушения иммунитета, снизить сопротивляемость организма к острым и хроническим инфекциям, выработку антител, в том числе и в ответ на вакцины. Мясников посоветовал в первую очередь для преодоления стресса осознать свершившееся как факт.
«Понять, что то, что произошло, уже произошло. Обратно время не повернуть. И теперь надо просто с достоинством пережить то, что нам выпало», - считает доктор, отмечая, что слезами делу не поможешь, а истерика только усугубит болезнь.
«Первый шок пройдет, мы восстановимся и все будет хорошо!» - выразил уверенность Мясников.
Мясников-то восстановится, на то он и Мясников.
А вот мы?