«Худеем вместе с «Домашним» | Виталий Симонов

Я среди многих видов спорта люблю занятия на выносливость: лыжи, плавание, роликовые коньки, прыжки на батуте (с недавнего времени). Из домашних упражнений люблю делать статическую планку, также занятия на турнике.

Шведскую стенку сына специально усиливал, чтобы можно было заниматься и ему, и мне.

Статическая планка хороша тем, что дает нагрузку на многие группы мышц и на нее не уходит много времени.

В зимнюю пору классно кататься на беговых лыжах, поскольку, помимо комплексной нагрузки, на них легко контролировать температуру: холодно - ускорился, жарко - расстегнулся и немного сбавил. Люблю закаливание или просто плавание. Недавно приобрел водонепроницаемый плеер, теперь тренировки в бассейне украсились музыкой ;)

Архив голосований

12 3 4

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2025

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются внешние рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)». Правила применения рекомендательных технологий.
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Правила применения рекомендательных технологий | Реклама на сайте

Имя
Пароль
		запомнить