Через социальные сети
Через аккаунт на сайте
«Худеем вместе с «Домашним» | Анна Семенова
Занятия спортом – это один из древнейших, но до сих пор самый эффективный метод похудения. Кроме того, у него есть своего рода «побочные эффекты» в виде укрепления здоровья, подкачки мышц и повышения эмоционального тонуса. Самым лучшим методом борьбы с излишним жиром считаются аэробные тренировки – тренировки на выносливость, которые тренируют и сердечно-сосудистую систему, отчего называются ещё кардиотренировками.Только так можно избавиться от жировых накоплений, при этом это произойдет тем быстрее, чем дольше и чаще вы будете тренироваться.Такой вид физической тренировки, как аэробная тренировка, опирается на получение организмом достаточного количества кислорода, который и сжигает калории.А получить необходимое для этого количество кислорода можно лишь при неизменной (в одном темпе) интенсивной нагрузке.
Архив голосований
- Мисс Пенза TV
- Мисс студенчество - 2018
- Новость года
- Лето в городе
- «Лучший ведущий рубрики «В гостях у…» от программы «Тин-клуб»
- Мисс студенчество - 2017
- Новогоднее настроение - 2017
- «Мое счастливое лето - 2016»
- Лучшая школа Пензы
- Лучший двор Пензы
- 11-й и его команда
- «Свадьба в подарок-2016»!
- «Масленица - 2016»
- «C 8 Марта - 2016»
- «Худеем вместе с «Домашним»