Психолог
Сетевое издание
Через социальные сети
Через аккаунт на сайте
+14oC
+15oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+21oC
+22oC
Завтра | Облачно |
СоциалкаКак бороться с приступами паники?
Михаил Мартынов
Ирина|19.11.2013 12:38
Здравствуйте! Мне 20 лет. Иногда в магазине, на улице, в общем, в любом людном месте у меня начинаются приступы паники. Кажется, что все на меня смотрят, начинаю краснеть, хочется убежать и спрятаться. Скажите, как бороться с таким состоянием?
Уважаемая Ирина, существует масса способов психической регуляции: дыхательные и расслабляющие техники, самоубеждение, самовнушение... Все это поможет справиться с паникой непосредственно здесь и сейчас, но, если хотите найти причину проблемы, лучше обратиться с специалисту - психологу.
На вопрос ответил Михаил Мартынов
Гость||
Ну как бы это симптомы параноидальной шизофрении. Обратитесь к специалистам!
Гость||
А по ночам,когда Вы спите,на Вас никто не смотрит?Бойтесь!Теперь я буду каждую ночь прилетать и смотреть на Вас!!!
Поиск среди вопросов
Введите ключевое слово
Последние новости
- 19 апреля в Пензенской области ожидается кратковременный дождь
- Разработан порядок предоставления 1 млн рублей работникам культуры
- Ремонт школы в селе Потодеево планируют закончить в августе
- Назван новый срок открытия стелы работникам ЗИФ
- Полицейские измерили ямы на улице Красной в Пензе
- В Пензе чиновница брала взятки одеждой и техникой
- В Пензе установят 8 пунктов мониторинга транспортных потоков
- Стали известны цены на проезд пензенцев в дачных автобусах
- В пензенском детсаду в момент проверки утилизировали 19,5 кг мяса
- ДТП под Ломовом: водителя увезли в больницу из-за сильного опьянения
Народный репортер
Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru
Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001
E-mail редакции: editor@penzainform.ru
Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37
e-mail: reklama@penzainform.ru
Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!
Не уверенность в себе.Ну даже смотрят на вас что из этого такого.Смотрите и вы на них.