Автор и ведущая программы «Наше здоровье» на 11 канале
Сетевое издание
Через социальные сети
Через аккаунт на сайте
+12oC
+13oC
Погода | Сегодня | Дождь |
+14oC
+15oC
Завтра | Дождь |
ЗдоровьеКак бросить курить?
Инна Михайловна Изюмова
Олег|01.11.2013 15:37
Здравствуйте! Я хочу бросить курить, но резко не получается. И я придумал такой план: сначала полностью заменяю чем-то сигареты, а затем перестаю курить и замену. Посоветуйте что-нибудь для замены… Электронную сигарету не предлагайте, так как у меня есть таковая, и она мне не помогла. Какие еще есть замены?
В аптеке есть различные заменители сигарет - пластыри, таблетки. Постарайтесь понять, что для вас курение, и какие выгоды оно вам дает. Например, возможность лишний раз отдохнуть, пообщаться с друзьями и коллегами, снять стресс, просто занять чем-то руки. Если вам сложно самостоятельно - обратитесь к специалисту. В любом случае пока вы не примете твердого решения отказаться от курения, вам никто и ничто не поможет, ведь это такая же зависимость как алкоголизм, наркомания, игромания.
На вопрос ответил Инна Михайловна Изюмова
Гость||
ни в коем случае не заменители никотина!!! увязнете еще больше
зависимость больше психологическая, чем физическая
трудно первые 3 дня
Гость||
Смотритель писал(a):
Был бы ты девушкой, я б те посоветовал, чем заменить.Ты этим сам пользовался когда бросал курить?
Поиск среди вопросов
Введите ключевое слово
Последние новости
- До +18: синоптики рассказали о погоде в Пензенской области 7 апреля
- Губернатор встретился с главой Брестского облисполкома
- Молодых педагогов к Дню учителя порадуют выплатой в 41 000 руб.
- Диетолог назвала облегчающие головную боль продукты
- Россиянам пригрозили лишением свободы за сдачу в аренду аккаунтов в WhatsApp
- В Пензе подумают об установке стелы в честь героев-чернобыльцев
- Вода в одном из родников Пензы оказалась опасной для здоровья
- Пасхальный кулич подорожал более чем на 20%
- Россиянку оштрафовали за письмо в Генпрокуратуру
- Мужчина выпил кокосовый сок и не выжил
Народный репортер
Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru
Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001
E-mail редакции: editor@penzainform.ru
Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37
e-mail: reklama@penzainform.ru
Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!
Был бы ты девушкой, я б те посоветовал, чем заменить.