В свои 80 лет пенсионер Константин Носов чувствует себя отлично и находится в прекрасной физической форме. Не все люди более младшего возраста смогут повторить те упражнения, которые он делает каждый день на утренней зарядке. К примеру, стойку на голове. Неподготовленному человеку этот трюк грозит кровоизлиянием.
Константин Носов разработал свой комплекс по оздоровлению организма. Основан он на хатхе-йоге. Хатха - это гармония с собой, единение души, тела и природы. Об этой науке Носов узнал из индийской книги, которая попала в его руки 33 года назад.
По словам Константина Носова, в его комплексе есть упражнения, противодействующие заболеваниям позвоночника, почек, желудочно-кишечного тракта и общему старению организма. Есть упражнения на укрепление памяти и улучшение цвета лица.
Ветеран войны готов проводить свои занятия в любом учреждении, причем абсолютно безвозмездно. За этот год он прочитал около 150 лекций о том, как стать долгожителем.