Вопрос от интернет-пользователя
Что делать, если столкнулся с травлей в интернете?
Ответ специалиста
Если вас травят в интернете, важно помнить, что вы не одиноки и есть способы справиться с ситуацией. Эксперты портала «Объясняем.рф» дали несколько советов.
Чего не стоит делать:
1. Не обращайтесь к обидчику, пытаясь доказать ему свою правоту или оправдаться. Это только укрепит его позицию и может привести к продолжению травли.
2. Не воспринимайте критику как здравую - оскорбления и агрессия не могут считаться конструктивными.
3. Не замыкайтесь в себе - поговорите с родными, друзьями или психологом о том, что происходит.
Как защититься:
1. Не выкладывайте личные данные, будьте осторожны с информацией, которую публикуете в Сети.
2. Соблюдайте уважение в общении - помните, что ваши слова могут быть неправильно поняты.
3. Меняйте пароли, регулярно обновляйте их и используйте сложные комбинации для защиты своих аккаунтов.
Как правильно реагировать на оскорбления:
1. Блокируйте обидчика - это один из лучших способов защитить себя от агрессора.
2. Жалуйтесь на оскорбления - сделайте скриншот и подайте жалобу администрации сайта.
3. Помните об анонимности. Люди в интернете часто чувствуют себя безнаказанными, так как не видят своих жертв.
Полезные советы:
1. Не зацикливайтесь на негативе.
2. Ограничьте время в интернете. Сделайте перерыв от онлайн-общения, занимайтесь хобби или встречайтесь с друзьями.
3. Пишите позитивные комментарии другим - это улучшит ваше настроение и создаст более дружелюбную атмосферу.
«Будьте готовы, что в интернете любой может получить какое-то количество хейта. На самом деле травят те, кто в реальности недоволен собой», - отметили специалисты.